【#夏至养生2宜1忌# 】#夏至# ①宜通过午睡保护人体阳气，宁养心神；②宜吃苦瓜、冬瓜、西瓜，清热利湿，帮助补充人体流失的水分；③忌在阳光下暴晒，随身准备藿香正气水、清凉油用于解暑。 http://t.cn/AXSzCUyv ​​​