以前信奉白就是美，出门必全副武装，防晒霜、防晒伞、防晒面罩。

现在觉得，晒太阳真好，只要时间允许，每天早上都想出去晒太阳几十分钟，涂上防晒霜就可以。

早上晒太阳有利于调节激素、皮质醇，让我们精力旺盛、气血充足。

健康，自然就很美。 ​