身上不同部位发凉怕冷，不全是天气的事，往往是脏腑在喊冷。

至阳穴在后背正中，脾的背俞穴附近。那儿要是经常摸起来凉凉的，要考虑脾胃中气不足，中焦阳气托举无力，吃一点就胀，容易累，食欲差，调理常用人参、白术这类健脾益气的药材，补足中土阳气。好比灶膛里的火不旺，锅里的饭就熟不透。得先把火添足，脾胃才能暖起来。

风府穴在颈后，风邪容易进来的地方。那儿怕风畏寒，多是肺气宣发不畅，像个漏风的屋子，一点风就钻进来，适合用麻黄等药材宣肺散寒，把体表气机疏通开，让毛孔该开就开、该合就合。卫气固护住了，风就钻不进来了。

腰阳关在腰部，肾阳的根基所在。那儿持续发冷，往往提示肾阳亏虚，下焦火力不足，腰酸、夜尿多、怕冷、手脚凉。这种情况往往需要附子温补肾阳，像在灶膛最底层添一把大火，把一身的根基之火点着。火足了，腰自然就暖了。

三个位置，三味药，对应着三处脏腑的虚寒。不是穴位在怕冷，是里子缺了火。你摸到凉，就帮它暖起来；你暖起来，身体就稳住了。

最后奉劝一句，夏至前后，人体阳气会趋于外，这个时候内在脏腑阳气相对不足，身体会形成外热里寒局面，一定要少吃生冷食物，避免寒邪内伏。

——杏仁郎中