【#专家辟谣喝牛奶越多越好#】#过量喝牛奶会加速钙流失# 牛奶并非喝越多越好，每日300-500毫升液态奶为宜。过量饮用牛奶会摄入过多蛋白，反而加速尿钙流失，还易脂肪超标。2至17岁青少年需养成科学饮奶习惯。（央视频）#轻断食一天喝了6斤牛奶# http://t.cn/AXS4WjeS ​