一个健脾祛湿的经典方：低成本祛湿妙招#祛湿#
不仅祛湿，而且还好喝.
      夏天湿气重，脸肿没精神，可以试试薏米绿豆西米粥。薏米健脾祛湿，绿豆清热解毒，西米温中健脾。薏米绿豆西米粥      具体做法是，薏米提前干炒至微黄，从而祛湿效果翻倍。锅里加入炒好的薏米，然后倒入绿豆、西米，接着加入适量开水并搅拌一下，以防止粘底。电饭锅煮粥模式1个小时即可。出锅前可以加入牛奶，因为奶香浓郁，而且牛奶还能生津润燥，很好喝 http://t.cn/AXSbhorb