【【科普·健康】空腹夜跑伤身、饭后跑伤胃？夏季夜跑到底该怎么跑？】
来源：人民网科普
躲开白天高温暴晒，夜跑成了很多人夏日运动的首选，但夜间跑步也有不少讲究。安排不合理反倒会影响身体状态，出现睡不好、肠胃不舒服、身体疲惫等问题。如何做到科学夜跑，一起来了解。
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