减脂第6天饮食汇总

午饭（图一 ）：酸奶200毫升（142千卡），荞麦面（225千卡），圣女果13颗（55千卡）。

晚饭（图二 ）：米饭300g（348千卡），凉拌黄瓜280g（118千卡），100g鸡胸肉（142千卡），圣女果13颗（55千卡）。

总摄入1085千卡。

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