网传的上戏减重须知，表格里的体重标准格外刺眼，168-172cm身高，正常体重上限才99斤，稍微超一点就划为超重，配套的21天瘦20斤食谱更是极端，前三天只靠蜂蜜水度日，全程几乎断绝主食，看着都觉得煎熬。

都说镜头自带膨胀效果，上镜显胖十斤，台前专业对身形有要求不难理解。但这份网传极端节食食谱隐患满满，长期断碳极易脱发、闭经、代谢崩盘，短期掉的大多是水分，恢复饮食后会快速反弹。

其实院校仅针对艺考、舞台表演有基础身形参考，这份极端减重方案并非官方要求。追求镜头美感不该以透支健康为代价，匀称舒展、有生命力的状态，远比单薄的数字更有感染力，希望艺术生们在追梦之余，别忽视身体发出的信号。
上戏体重管得也太严格了吧 http://t.cn/AXSbwLdC