女生之间唯一的差别就是生命力

所有女宝，看过来，你活到后面，你会发现你跟别人什么都不用比。你跟别人之间的区别只剩下能量跟能量，生命力跟生命力之间区别。大部分女生每天要工作，也很累。如果只是光靠做项目护肤之类的，不维护生命力的话，看起来也依然是灰扑扑的，分享20个低成本小习惯，帮你恢复生命力

1、一定是睡眠，早睡觉，多睡觉，抓紧一切时间睡觉!尤其对低精力人士来说，天塌下来，都没有睡觉重要。(睡前一小时远离手机电脑，改为拉伸/平板支撑，搭配热牛奶和薰衣草精油帮助睡眠

2、每天早上一睁眼，这个世界本大王来也 宇宙能量源源不断向本大王涌来，又有什么好事等着本大王!!!会对自己有一个积极的心理暗示，又做了一件有意义的事情，又能变瘦。

3、不管今天发生了什么事，肉蛋青菜给我吃够，每3天上午晒10~15分钟太阳，对维生素D的吸收，晒太阳15分钟之内，你是不会变黑的。逛逛街试试新衣服啊，公园走走啊，也不花钱的小快乐

4、在你的包包啊，床头、上多买一点唇膏、护手霜、钱包挂饰hellokitty啊，那种可可爱爱闪闪亮亮的小东西，能够增加治愈感

5、养气血，女生气血足了就会有种由内而外的气血感生命力，尤其总觉得干什么都累一整天都躺着不愿意动，去补补气血会满血复活，我每次活人微死的时候，补两三天桃怡可气血宝就是微活了。明显感觉到气血补上来了，一天精神都会很好，有种回到童年身体很轻盈的感觉，也不会轻易感觉到累，做什么事情都提的劲了，补个把月素颜像打了腮红，气色红润的很。

6、重中之重的阶段就是培养一个输出型的爱好你写东西画画，能发出去!你做饭啊做甜品饮料能拍下过程发出去!你有什么东西想说的，录下视频发出去。因为你的爱好是输出型的，能影响到其他人，你做的事情就有意义，你就会对你做的事情就有期待，人的生命力就会回忆一下，其实是期待于等待好事情之前的那一段时间，你真的很快乐!!!

7、旅行:不一定需要人陪，一个人也可以，不定要极尽翔实的攻略，找周边的城市或价格合适的打折机票即时出发，也会遇到许多未知的快乐。

8、活在每一件具体的小事情，快乐跟痛苦，它都是一个具体的点。比如我护肤，我揭下面膜那一瞬间，我看到我的脸发亮，我都会很开心

9、i人，你就多吸吸e人的阳气，反正他们愿意给你吸。e人，你就吸吸比自己更e的人的阳气，多和乐观积极能量高的人呆在一起

10、洗头。每次头油的时候都觉得好颓废，洗完整个人清爽了，感觉世界焕然一新了 有种从头开始的感觉，心情状态都肉眼可见的变好。可以买两种洗发水 经常换着用 ，出油会好一点，我大油头常用mfay洗发水，目前挚爱的洗发水！太清爽了，无论多油的头，洗完都会蓬到发根都立起来了，吹出来就像上世纪港星一样蓬松，睡醒两天也不油，我头发漂染过，但是用完就很柔顺，摸着头发软软的（不是细软塌那种），久了头皮不发痒了也不怎么脱发了

11、恢复生命力的重中之重就是定期释放你的攻击性，很累但释放攻击性是缓解压力的最好方式，但是不是让你去打人，你去做一些对抗类的运动，拳击，攀岩，羽毛球，网球，非常释放攻击性，在汗水中肆意释放你天性。此时此刻你就是刚从石头缝里蹦出来的猴。你大跑大闹，摆脱压抑，找回自信跟成就感，这种时刻，你真能具象化的感觉到生命力在自己的体内跳动的。

12、大家洗澡的时候唱歌，这个是真的管用，放你喜欢的爱豆的歌，跟唱。而且我还没见过谁对别人洗澡时候唱歌这个事情有意见的

13、养头发，25+以后光看发量就能拉开差距了，头发是非常能凸显生命力和精气神的东西，像我之前熬夜头发掉得跟柳絮一样，下水道一洗头就堵了，后来发现脱发是需要靠内调来养发的，效果最好最快的就是补益力初b族维生素片 长头发 特别明显，三个月后炸出好多小碎发，现在刘海部分特别特别厚的一层，发缝鬓角塞满了小穗发，长出来的头发又黑又结实，白头发都比之前少，整个人心情一下子就愉快多了，向上的生命感也就增强了。

14、心里一团乱或者很烦的时候整理房间10分钟，每天都能整理的话，最好每天整理房间10分钟，找回秩序掌控感，会觉得你一团乱的生命力好像又回到正轨，所以说，房间是一个人内心的写照

15、吃一顿美食:"有功夫绝望的话，还不如去吃点好吃的，去睡觉呢"十元的这句话堪称真理，半个西瓜配勺子、柠檬水、刚出炉香气四溢的烤鸡翅......此刻你想到了什么食物呢?

16、吸收太阳的能量。晒15分钟之内是不会黑的，太阳就是一个最大的能量源。你每天走出去，拥抱太阳，晒个10~15分钟，整个人会暖烘烘的，充满能量。

17、有对象或者跟家人朋友住在一起了，你一定要做到一件事情，就是睡前一个小时之内，不要谈论任何严肃的话题。你尝试一段时间，你会发现整个人都变好。

18、最好的方法!!!每个人都跟我去做。晚上睡觉，手机放客厅，这样子闹钟比较容易叫醒你，而且你不会因为手机影响你的睡眠，你第二天状态就会变好，生命力不出一个星期就会恢复。

19、每个星期或者每两个星期一次，尝试一下不同的线路，不要每天走一样的路，吃一样的饭，做一样的事情，生命力就会在慢慢流失。

20、把好烦好累的口头禅换成好爽好轻松。言语是有暗示作用的，我现在再也不说我不中了，我都说我太中了我中不行了