#吃3种食物帮你散结节#【有结节？不要慌！记住3种食物、3个动作，身体会感谢你】#做3个动作身体会感谢你# 从中医角度来讲，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样，一般会认为是“结”，比如胃肠息肉、血管斑块、火疖子。还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。这些天然“散结药”，不妨试试↓↓

柑橘类水果属于芳香类果蔬，不仅果肉可食，橘皮、橘络、橘核、橘叶也有一定药用价值：用橘皮制成的陈皮可以理气化痰，橘络可以化痰通络，橘核可以祛痰散结，橘叶有帮助治疗乳腺疾病、散结的功效。

山楂酸甜可口，从中医角度来讲，具有活血化瘀的功效，山楂可以通过活血化瘀来抑制结节的发生和生长。现代研究发现，山楂对血液黏稠度过高、糖脂代谢异常的人群，有较好缓解效果，血管容易形成血栓或者容易有斑块的人群，可以适当吃一些山楂。

蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。但这里提到的“结”，是指疔疮肿毒，比如皮肤表面长了疖子、肿包等，可以用蒲公英来消散。

下面3个简单动作，帮你补气血、疏肝气、祛湿化痰，从根源调理体质↓

膻中穴位于两侧乳头正中央。以膻中穴为中心，上下左右轻柔按揉60次即可，力度以微酸胀感为宜。

曲池穴位于肘关节外侧（屈肘时，肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点）。用拇指指腹垂直按压曲池穴，双侧交替进行，每侧按揉60次，力度由轻到重，以局部酸麻感为佳。

极泉穴位于腋窝下。空心掌轻拍双侧腋窝，左右两侧各拍60次，力度以皮肤微微发红、舒适为度，可以宽胸理气、通经活络，对于气滞血瘀引起的各类结节以及胸闷气短等症状都是很好的。http://t.cn/AX4mKzsO