熬完夜别猛补觉，越睡越昏沉。
晨起喝温水、简单拉伸，晒十分钟太阳唤醒身体。
午餐清淡少油，午后#小憩# 二十分钟即可。
别靠咖啡硬撑，好好善待透支的身体，疲惫总会慢慢消散。 #熬夜# ​