成年人还能通过锻炼长高吗？很多人以为骨骺线闭合就没戏了，其实不一定。拉伸和针对性训练真的能让你 "长高" 几厘米，不是骨头变长，而是把被压缩的脊柱和不良体态给调整回来，想知道自己还能不能再高一点，答案都在这儿了。#一分钟精选视频扶持计划##健身塑形##专业视频创作季# http://t.cn/AXSGeN2w ​