坚持确实辛苦，但看到瘦下来后镜子里那个自信的自己，一切就都值了；想要甩掉虎背熊腰、练出优雅气质，就每天抽点时间练肩背！#健身##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXSq3rCD ​