#健康科普# 【#看世界杯这样喝解腻助消化#[憧憬]】重油重盐的宵夜易燥热积食，试试乌梅做成的酸梅气泡水：①山楂、甘草、陈皮浸泡10-15分钟；②加入乌梅，炖煮45分钟；③加入适量桑葚、薄荷、少量冰糖，煮10分钟。边看比赛边喝，解腻助消化~ http://t.cn/AXSbbB2D ​