#原来有半数中暑发生在室内#人体有四种主要的散热方式，这是维持体温恒定的基本手段。但在不同温度环境下，它们的“主力”地位完全不同。

第一种，辐射散热。
这是在外界温度比人体温度低的时候，最主要的散热方式，占到散热总量的50%以上。简单理解，身体本身在向外“辐射”热量。外界温度越低，这个方式越管用。如果冬天不注意保暖，身体一直在往外散发热量而没有补充，就容易造成核心体温过低，也就是“失温”，严重时会致命。

第二种，对流散热。
这个更好理解，就是靠空气流动带走体表热量，夏天吹电风扇，就是典型。风越大，带走的热量越多。

第三种，热传导散热。
就是热量从温度高的物体传到温度低的物体上。比如手摸到冰块，感觉凉，就是身体的热量传导给了冰块。

第四种，蒸发散热。
也就是通过出汗，汗液在皮肤表面蒸发，带走热量。

但有一点特别重要，蒸发散热是唯一一条在高温环境下的“保命通道”。

当外界温度接近甚至超过人体体温（37℃左右）时，前三种散热方式就没用了。因为环境比你还热，身体不但散不出去热，反而可能从外界吸热。这时候维持体温的唯一方法，就是靠出汗蒸发散热。

所以，在高温天气里大量出汗时，一定要及时补充水分。还要注意，如果汗腺功能不发达，或者空气湿度太大导致汗液蒸发不掉，散热效率就会明显下降，这时候中暑风险就很高了。在高温高湿环境里，还需要注意加强通风，尽量缩短在户外暴露的时间 http://t.cn/R0Q2BOx