#这段话瞬间杀死我的焦虑内耗#
内耗的核心被归结为“内在能量的无谓循环消耗”——思维总在过去苛责与未来忧虑之间打转，难以与当下和解并转化为积极行动。 http://t.cn/AXS5SnyS ​