#健康辽河# 这5个习惯都会偷偷升高尿酸
除了以上提到的“不吃早餐”，以及大家熟知的喝酒、吃高嘌呤食材（部分海鲜、内脏等）外，以下生活习惯也会悄悄升高尿酸。1. 爱喝含糖饮料不少人偏爱甜饮料，甚至用甜饮料代替白开水。江苏省南京市第一医院风湿免疫科主治医师顾冰洁在健康时报曾刊文提醒，果糖是痛风的“隐形杀手”。市面上的各种可乐、果汁、功能饮料等，虽然嘌呤含量极低，但都含有丰富的果糖。果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸，等于增加了内源性尿酸的来源。相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑制肾脏对尿酸的排泄，两者相加，可导致体内尿酸浓度成倍递增。