夏季油皮自救｜养好脾胃，告别满脸油光 💧

夏天一起床就满脸油光？先别急着换护肤品，问题可能出在脾胃。

中医认为，夏季头脸出油主要有三个原因：

① 天时使然：头为诸阳之会，夏季暑热上浮，热气逼迫油脂外溢；

② 根本原因：脾胃受损，湿热上脸。夏天贪吃冰饮、甜食、烧烤，脾的运化能力变差，湿气排不出去，郁久化热，顺着经络浮到头面。自查信号：大便黏马桶、早起口苦口臭、舌苔黄厚腻、饭后犯困；

③ 加重因素：肝火旺（熬夜、压力大→两颊出油长痘），肺热重（爱吃辛辣→T区出油长闭口）。

分享3款食疗方，对应不同体质👇

🥣 脾胃湿热型：赤小豆冬瓜茯苓水（健脾清湿热）
🥣 肝胆火旺型：菊花决明子芦根茶（疏肝降火）
🥣 肺经燥热型：百合绿豆银耳羹（清肺养皮毛）

皮肤从来不会无故出油。油皮不是天生，是体内湿热无处排解，只能浮于脸面。夏季护肤最高级的方式，从来不是外用吸油，而是内服清湿、健脾降火。养好脾胃，清掉上浮的浊热，毛孔干净通透，自带哑光清透肤质✨

若你也想摆脱夏季头脸出油、反复长痘的困扰，不妨找专业中医师辨证调理。

#夏季油皮# #油皮自救指南# #中医养生# #健脾祛湿# #内调外养# #夏季护肤#