人过四十，阴气自半，起居衰矣

内经的原话：年四十，而阴气自半也，起居衰矣。很多人就解释为，这里的阴气是指肾气，肾精不足了，也就是一个人过了40岁后，肾精气就不足了，所以起居就衰落，也就是没有那么强健了

我的理解是，人过了40岁以后，这个阴气自半，不单指肾，应该要分开来解释，也就是阴和气都只有一半了，阴这里指肾，气这里包括肺，所以阴气自半，就是肺肾之气都只有一半了

为什么会只有一半了呢？是因为脾肺之气下降了，中焦消化和转化的功能下降了，女人是35岁后，男人是40岁后，所以女人到了35岁后，皱纹就出现了，男人到了40岁后，肚子就出来了

肚子大，中医来讲，就是脾胃功能下降的表现，也就是你的运化能力差了，垃圾排不出而导致的

好，所以我认为，人到了40岁后，应该懂得用中药来补益自己，比如你气虚，可以用点人参，黄芪，党参之类的，比如补中益气芄，如果你是肾气不足，可以用点肾气芄，或者斑龙丸之类的

前面文章我已经讲了，少年青年时，睡眠少一点都没事，因为肾气充实呀，脾胃功能好，转化气血快，而到了中年以后，肾肺脾功能都下降，所以你睡少一点，或者晚睡了，第二天起来就有感觉了

所以人到了中年以后，一定要早睡，不能熬夜了，一熬夜，气血跟不上，人就会出现头晕，乏力，上火牙痛等，

比如那天来了一个，说满口牙痛的，我刚开始以为是上火，原来是牙龈萎缩了，牙龈一萎缩，牙根就出来了，所以牙根碰到冷酸甜就痛，刷牙时用冷水就痛，这就是冷，吃个豆沙包也痛，这就是甜，有人一吃酸的水果就痛，这就是酸

你知道有个冷酸灵牙膏不？就是吃酸吃冷就痛的，刷几天就会缓解，不能缓解者，到牙科处，帮你把牙根补住，让冷酸甜等不会进去，自然就不痛了，就是因为以前你的牙根有牙龈包住，这些东西进不去，就不会牙痛，现在牙龈萎缩，牙根暴露出来了

所以内经讲：男子五八，肾气衰，发堕齿槁。六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白。

所以你要去看内经，都给你讲明白了，男人到了40岁，肾气就不足，头发掉落，牙齿枯槁了。这不就是牙龈脱落了吗？到了48岁后，脸色就会发焦，说明气血减少，脸色不像年轻时好看红润了，头发得不到血的营养，所以开始发白（白头发）

你看到了这个，你就明白，为什么我说，人到了40岁，就要开始用中药来补益身体了吧？如果补益了，就会老的慢一点，如果不补益，消耗又大的人，那就会加速衰老，这是必然的。

昨天我们也讲到，人要趁年轻，好好的干一番事情，不能老是想着儿女情长，因为年轻时不干，到了中年后，你想干，已经没有那么精力了，不然增广为什么要说：三十不豪，四十不富，五十将近寻死路

你老了，干不动了，不是等着完蛋吗？所以我老是说现在的青年人，不要老是玩手机，你用手机做生意，我是赞同的，但你用手机是刷新闻，刷视频的，那就是浪费时间，一年一年一下子就过去了，到时候家庭没有，老婆也没有，事业更没有，怎么办？等着领低保吗？

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