我带训练始终聚焦根基，若无内功积淀，招式再勤也难显威力——除非纯为消遣。马步目标锁定5分钟稳蹲，为兄弟们充盈元气，愿球场驰骋时身轻体健！ #日常训练# http://t.cn/AXStyCC4 ​