#只喝水不喝饮料的朋友#
饮料特别是对于小朋友来说，更是不要喝，饮料中的主要糖分都是人工造出来的果葡糖浆，非但不能被人体直接吸收利用、而且很不容易代谢，一旦代谢不出去，就会储存在肝脏当中现成脂肪肝，过高的糖分还会扰乱正常的人体代谢等等，所以不管是大人还是孩子，都尽量不要多喝饮料！

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