【#男子每天5勺蛋白粉半年后肾虚# 医生：摄入量超标】近日，据福建卫生报消息：福州25岁的张先生(化名)酷爱健身，为了让肌肉迅速增长，他在维持正常饮食的基础上，每天喝5勺蛋白粉，日摄入量约150克并坚持6个月。随后张先生尿液泡沫明显增多且长时间不散，腰部时常隐痛，身体也总是感到乏力。经过医生检查，显示肾功能出现异常，医生表示，好在及时就诊，若继续长期过量摄入蛋白质，将会持续加速肾功能恶化。目前张先生的身体状况逐渐好转。医生提醒：普通成年人每日蛋白质推荐摄入量为0.8-1.2g/kg/天，日常均衡饮食即可满足大部分人的需求。过量蛋白质摄入，容易出现肾损伤。 #只喝水不喝饮料的朋友# http://t.cn/AXSczjPJ