吃得对，才能健康瘦
2024年，国家卫生健康委联合其他15部门启动为期三年的“体重管理年”活动，现如今，减重早已不只是爱美的话题，而是从国家层面推动的全民健康行动。

然而——生酮、16+8、轻断食、碳水后置、GLP-1“减肥神药”……方法层出不穷，信息铺天盖地，到底哪些是真科学，哪些是在收割你的焦虑？

6月23日（周二）晚间8点～9点
苏州明基医院临床营养科主任李振水主任医师，将做客健康科普直播间，用1小时，从医学营养的角度，把体重管理这件事讲透、讲实、讲到你心里去。

直播内容预告：
BMI、腰围、体脂率、腰臀比……哪些指标才是真正需要盯紧的？
网红减重法靠谱不靠谱？
打针能瘦的减肥药，是福音还是滥用？停药反弹怎么办？
碳水化合物真的是敌人吗？蛋白质吃多少算“高”？脂肪该怎么选？
为什么同样减肥，有人吃主食瘦得快，有人碰碳水就反弹？
平台期卡住不动，是意志力不够，还是身体的自我保护机制？
从肠道菌群到代谢适应，我们聊聊体重背后的“隐形推手”。
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