🌿#夏至# 刚过，盛夏正式开启。暑热扰心，如何安稳度过一年中最热的时段？本周「盛夏养生健康指南」将从养心、运动、作息、情绪四个维度，陪你一起健康度夏。

第一期，小体为你梳理盛夏养生的核心主线⬇️

#在上海，体育是一种生活方式# ​