减脂小知识点之邪恶食物
1️⃣、糯玉米
是谁听说玉米减肥于是下单一箱糯玉米天天抱着啃？跟高热量糖油混合物比起来它确实不算"太邪恶"，但是玉米之间比来比去他就没有那么友好了
热量大概是这样的：
米饭：100g116大卡
普通玉米：100g90大卡
糯玉米：100g140-160大卡
一根普通大小的玉米的可食用部分大概是200g不如多吃一拳头米饭。
2️⃣、螺狮粉汤，方便面汤，新疆炒米粉挂汁重点说第一个！螺狮粉之所以很涨秤就是因为米粉吸汤底的汁和挂油，这也是为什么如果你把这些东西拆开吃，并不会达到一碗涨千斤的效果。每次吃饭前默念一下，汤是最涨秤的，汤是最
涨秤的，汤是最涨秤的
3️⃣、培根
2片（30g)150大卡，100g450大卡。曾经认为白人饭都很减肥，实际不是
4️⃣、速食菜包子
去看配料表，外面卖的也差不多。吃起来特别香的基本都放了很多很多油。推荐自己包