减肥十大禁忌：
1️⃣不要节食
2️⃣不要熬夜
3️⃣不要因为多吃一顿而摆烂
4️⃣不要着急
5️⃣不要挑战意志力
6️⃣不要总买宽松衣服
7️⃣不要频繁炫放纵餐
8️⃣不要相信吃饱也能瘦
9️⃣不要总看美食博主
🔟还有，更重要的是：
不要放弃 ​​​