【#如何区分疲劳和运动损伤# ？】#4种症状可能是运动损伤# 正确区分疲劳和运动损伤，可以参考疼痛持续时间。24小时到48小时之内身体逐渐好转，就是疲劳。48小时之后，身体还是不舒服，可能发生运动损伤。
①关节出现明显弹响、卡顿，活动时有“不顺畅”的感觉。
②疼痛持续加重，晨起活动时疼痛明显甚至影响正常活动。
③运动后出现胸闷、胸痛、心慌等不适症状。
④肌肉剧烈酸痛，且伴随尿液颜色加深，需高度警惕横纹肌溶解综合征，及时就医检查。（国家应急广播） http://t.cn/AX6AvLV5