【#如果这4个动作你能每天做100下# 】气温渐升，减脂趁早。跟着@江西消防 一起锻炼，视频里这4个动作，每项各完成100下，坚持练习，再看看腰腹能给你什么样的惊喜吧~#跟蓝朋友一起健身打卡# http://t.cn/AX60ll50 ​​​