【西瓜这么补水，能不能不喝水，只吃西瓜？】

西瓜的水分含量高达90%以上，一口下去，暑气和干燥都被抚平，是当之无愧的消暑解渴小能手。很多人不知道，这颗甜甜的西瓜，还藏着不少小惊喜。
它的番茄红素含量比番茄还要高，吸收率也更好，这种天然的抗氧化成分，能帮我们呵护心血管、守护皮肤健康。
更让人惊喜的是，西瓜的热量很低，还不到苹果的一半，只要不狂炫，就不用担心长胖，减肥的小伙伴也能安心享受这份清甜。
同时西瓜还是膳食中钾的好来源，对高血压、肾结石的朋友格外友好，适量食用能帮身体更好地代谢。