我记得我减肥买过好多代餐，各种冲的粉啥的，但是要适量，要不会胃酸[苦涩]而且糊糊容易血糖升高，夏天购买多了会hala，这是东北话[送花花]，只有健康饮食，按时休息，其实胖瘦不重要，健康快乐最重要[送花花][送花花][送花花][送花花] ​