【减肥和肉肉和解了！原来吃肉这么多好处】6月23日，#张婧仪曾因为减肥爆哭##只喝水不喝饮料的朋友##别想太多是最廉价的安慰#等多个话题，引发网友对健康饮食的关注。在很多人的观念里，吃肉是会发胖的，不吃肉才可以减肥。其实，不吃肉不仅不能减肥，还可能导致身体代谢紊乱，造成肥胖下的营养不良。掌握正确吃肉方法，不仅不会长胖，还会帮助我们减肥。吃肉好处多多：①增强饱腹感，控制食量。②抑制脂肪的合成。③帮助肌肉组织修复。④富含维生素有助于消耗热量。 （央视网） http://t.cn/AX7RV4HE