健美女生展示塑形身材_新浪新闻

卡哇萌卷

26-06-23 16:06 微博认证：娱乐博主

历经辛苦备赛,健美女生惊艳展示最终塑形身材 http://t.cn/AXScNySV

发布于广东

章若逸：

三伏天减肥塑形攻略！三伏天, 热浪滚滚, 却是瘦身黄金期。代谢加快, 重塑身形好时机，三伏天快速减肥小方法，炎炎夏日助你减肥塑形，成为夏日小蛮腰翘臀的健身达人！#减肥##健身塑型#

2025-07-06 18:21:01

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大哥大体育：

H 型身材减脂指南：科学塑形避坑全攻略? 📌 H 型身材核心注意事项（重塑曲线关键） - 🔸 饮食：控糖 + 分餐 + 促代谢戒隐形糖：奶茶、烘焙食品易让腰腹囤脂，用无糖酸奶 + 蓝莓替代零食蛋白质占比 50%：鸡胸肉、鸡蛋、豆腐每餐必吃，保护肌肉（肌肉多 = 代谢高）分餐制：把 3 大餐拆成 5 小

2025-06-26 13:39:13

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体说_：

✅好身材，从养成易瘦体质开始🌈 ⚠️姐妹们，我们要知道人的体质是个神奇的存在，各种体质对应不同的生命状态。 ✅纵然我们的体质占先天因素比较多，但是经过后天的各种调理与生活习惯的调整，我们的体质也会有相对的变化。比如我个人的亲生经历，就是通过生活习惯的调整养成现在的易瘦体质~🌈

2025-06-26 14:20:09

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炭火小夭精：

#124斤梨形身材瘦腿成功的真实经历#这个瘦腿成功的方法赶紧笔记起来，做这些运动搭配合理饮食，瘦腿指日可待

2025-07-23 07:41:53

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壁花小姐在厨房健身：

身材塑形顺序这样最佳宝姿们，如果一定要有一个身材塑形顺序，我的建议是：臀腿-肩背-腰腹-胸臂圆润且翘的臀部对我的杀伤力太大了！超级喜欢但本身体脂不高、体重不大的要增加臀部的体积就必须得先堆肉量，体重和体脂都得增加臀部的线条体积可以提升身体整体的稳定感、流畅度，肩背的线条体积可以

2025-05-09 19:10:01

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梅淇梦澜：

#梨形瘦22斤的杀伤力#谁懂梨形身材的痛，明明上半身已经骨瘦如柴了，胸也瘦没了，但下半身依然健壮，尤其是小腿，它比大腿难瘦一百倍，想要拥有筷子腿，真的很难很难啊

2025-10-03 17:28:06

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林峰lip：

分享一个优秀学员为期3个月的减脂塑形同一部手机同灯光不同的身材状态🏆 11月目前还能预约1位名额

2024-11-12 21:09:53

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