很多女性都有这样的困扰：带下量多、色黄、有异味，还伴有外阴瘙痒，这在中医看来，多属“湿热下注”。

这种湿热堵在胞宫、冲任二脉，上不去又下不来，便生出这些小麻烦，这时候用刮痧“引邪出表”，给湿气一个排泄通道，再合适不过。

具体怎么刮？

1.刮八髎区
八髎穴位于腰骶部，正对着胞宫，是调理妇科问题的总开关。从上往下、从内往外刮，不用死磕出痧，刮到皮肤微微发红，发热即可。

它能直接激发盆腔气血，逼出黏腻的湿浊。

2.刮大腿内侧肝经
肝经绕阴器，湿热发痒多与它有关。从大腿根部急脉穴处，沿着裤缝线往下刮至膝盖。这段皮肤娇嫩，手法要轻快，引热下行。

刮这里能疏肝解郁，湿气随小便而去，痒感自然减轻。

3.刮小腿脾经
健脾才能断湿根，脾虚是生湿的源头，重点刮膝下阴陵泉到三阴交这条“玉带”。

阴陵泉是健脾祛湿要穴，三阴交是妇科圣穴，往下一刮，两条经络联通，既健脾断湿源，又能理血止痒，标本兼治。

几个要点提醒大家
刮前抹足精油，防止伤皮肤
不必追求出痧，那是身体淤堵程度决定的，并不是力度问题
刮后喝杯温水，三小时内别洗澡、别吹冷风

女人的身体，贵在一个“通”字。