脑梗一定记住，8吃 8不吃！

8吃：
1、多吃大米
2、多吃苹果
3、多喝燕麦
4、多喝牛奶
5、多吃蘑菇
6、多吃鸡蛋
7、多吃芹菜
8、多吃柑橘

8不吃：
1、少吃奶油
2、少抽烟喝酒
3、少吃肥肉
4、少喝浓茶
5、少喝咖啡
6、少吃咸菜
7、少吃皮蛋
8、少吃动物内脏#日常##微博健康公开课##健康生活##健康生活方程式#