1千卡=1000卡(也称为1大卡)。
千焦和千卡的换算关系是:1000千焦=238.9大卡,1 大卡(千卡)=4.184千焦(KJ),一般千焦换算成大卡可以直接除以4.184来计算。(但你可以粗暴理解为除以4,反正肥肉不会因为你少算0.184放过你)
即:1大卡/千卡(kcal)=4.184千焦(KJ)=1000卡(cal)
看到这里你是不是懵了,等等...我就减个肥;至于给我上强度吗?
秦始皇统一了度量衡,怎么就没统一单位
千焦(KJ)这个热量单位通常在包装食物的营养成分表都可以看到。
春雨君在这里建议大家全部把单位换算成大卡(千卡),方便计算:
平时我们所使用的加工食物,都有标注热量,其实很好计算,以可口可乐为例:
100ml的能量是180千焦,所以一瓶330ml的可乐热量是:180KJ/100mL×330ml=594KJ,594÷4.18≈142大卡。
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