每天踮脚运动，轻松改善下肢循环。无需器械，简单动作，助你远离水肿与麻木。上午10点或下午15点，工作间隙，8-10分钟，就能让腿部感觉焕然一新。老年人记得身边有支撑，以防跌倒。坚持2周，腿脚酸胀感明显减轻，预防静脉曲张，享受健康生活！#我的健康观赛副本##一分钟视频创作季# #这些症状超过2周警惕卵巢癌# http://t.cn/AXSclt9b