长期盯屏幕，眼睛干涩、晚上胡思乱想睡不着？这碗养眼汤快喝起来，简单又好喝！
食材（2-3人份）：
黑豆一大勺（约80-100g）
枸杞一小把
红枣4颗（去核撕开）
带心莲子 10粒（提前泡1小时）
做法：
1、黑豆、莲子洗净，冷水下锅，大火煮开转小火煮30分钟。
2、加入红枣，再煮15分钟，最后加入枸杞，再煮三五分钟就行。#健康生活##中医[超话]##健康养生[超话]##中医[超话]##美食[超话]##助眠[超话]#