【女性献血会伤元气？危害更大吗？专家科普→】#疾控科普# “年轻人尤其是女性担心献血会伤元气，献血400毫升等于失血400毫升”？女性献血是不是危害更大？这些说法并不准确。女性也不用过于担心，对于符合献血条件的健康成年人，科学献血不会损害身体健康。

第一，临床研究和实践证明，献血不会导致伤元气或免疫力下降。人体本身具有强大的代偿能力和造血功能。我们身体里的血液平时有80%在血管里循环，还有20%储存在肝脾等重要脏器里。献血后，这些器官里的血液会释放出来，血容量在短时间内就能恢复正常。同时，骨髓会加速生成新的血液，红细胞和血红蛋白也会恢复到献血前的水平。此外我们还发现，定期献血者往往更注重健康管理，维持健康生活方式，这些对保持身体健康都是有利的。

第二，献血不能简单等同于失血，献血是在严格的健康评估基础上进行的，只有符合献血条件的人才能参与献血。整个献血过程由专业人员规范操作，是安全可控的，但是失血往往发生在创伤或疾病等状态下，可能同时伴有组织损伤、感染或其他健康问题，并且还要考虑到创伤带来的心理影响等因素，两者不能直接画等号。

第三，女性朋友献血不用过度担心。女性虽然在生理期会有铁元素流失，但只要在献血前通过健康评估，主动避开生理期，科学安排饮食，就不会有额外的健康风险。

无偿献血既是帮助他人的爱心善举，也是经过长期实践证明的安全行为。对于符合献血条件的健康成年人来说，科学规范献血不会有损健康。

北京市红十字血液中心主任医师 王勇
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