出差途中，条件与时间皆受限，却仍于晨光初现时开启核心训练：悬垂举腿100次，20次×5组，全程仅耗15分钟。行动即胜利。#不老实验计划# #今日力量训练# #姜振宇# http://t.cn/AXScsMdL ​