【#体内湿气重有两个典型表现#】#夏天常做5件事给身体排湿# 北京中医医院皮肤科主任医师周涛表示，湿气重的人有以下两个特点↓↓

①黏腻：表现为嘴里发黏、舌苔厚腻、头发或脸上出油多，还容易出现大便黏腻不爽、粘马桶等表现。

②重浊：即沉重、浑浊，主要体现在分泌物上，比如小便浑、眼屎多、嗓子黏腻不清爽等。湿气有粘滞性、趋下性，容易让人感觉肢体沉重、困倦乏力，身体像被什么东西包裹着一样，即使睡眠充足也会感到困倦。