#只喝水不喝饮料的朋友##无尽夏夏子[超话]##运动打卡#

一段时间不喝饮料，已经习惯了不喝饮料了，之前每周都得喝个一两杯，不喝就会想喝。现在偶尔想要喝的时候，那就点一杯冰美式，美式热量很低。家里也会放点牛奶到冰箱里，想喝的时候喝冰牛奶也是很不错的替代品。

今日份运动:普拉提1小时。2026年第48次运动，目标100次，还剩52次。http://t.cn/AXSVGsOa