#只喝水不喝饮料的朋友#

说的就是我呀，
平时基本只喝水不喝饮料，
现在大家都更注重健康，
奶茶等含糖量高的饮料基本很少喝，
但夏天天气炎热，水果也多，
偶尔想换换口味，可以自制果茶，
一条Vlog 教大家在家自制4种口味水果茶，
做法简单零难度，
清爽解腻，夏天喝超解暑！

第一款芒果菠萝柠，搭配香水柠檬，果香浓郁，第二款西瓜柠檬，解渴清爽，
还有蓝莓、青提两款提子柠檬茶，
每款配比都一样，
对应水果果肉+4片香水柠檬+一勺冰块，
拿捣棒轻轻捶打出果香，压出果汁，
加少许果糖摇匀，
一杯低卡无添加的鲜果茶就做好。

常年只喝水难免单调，
不用出门排队，用料实在新鲜，酸甜清爽，
饭后解腻都合适，快动手试试！

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