减肥比较有效的方法，就是不定期液断，比如工作日正常吃早午餐，晚上蔬菜汤鸡蛋虾等，周末休息的时候就液断一下，可以明显的减掉1公斤左右，就算工作日又回归正常饮食，体重也会整体下降，就这样坚持两三个月，减掉5 公斤很轻松，还不容易反弹。 http://t.cn/AXSVC6xE ​