史上最难的分解游，比配合游还难！一手放体侧，单臂划水二次腿，上肢伸转抱推，转髋鞭腿，扭矩力合力肩髋反转，异侧或同侧呼吸。不能抬小腿打小腿不能压大腿蹬自行车。推水不能把自己掀翻了。如果肩髋同转就是顺拐翻车。 http://t.cn/AXSVHnGE ​