又看到几起中年人猝死的消息，年龄在40-60岁，都是有头有脸的人。为什么猝死的都是名人？因为一般人猝死也没人报道。

似乎经常有猝死，其实按比例看是非常罕见的，出现错觉的缘故是因为人们觉得不应该有猝死。人都得病死、意外死、自杀，加上极少数自然老死。然而猝死也算并死的一种，只不过太突然罢了。

猝死很难预防，有些情况是无法预防的。避免猝死，要学急救。但是让身边的人都会急救也不现实，况且也不一定保证能救活。

如果太担心，可以做个心血管方面的检查，如果检查出来毛病，如果没有到做支架的地步，也没什么办法，至多吃药，主要靠生活习惯的改善，因此健康的生活习惯是关键。生活习惯是全方位的，不是坚持锻炼就成。最近猝死之中好几位是锻炼健将，除了锻炼之外，还有饮食、睡眠、体检等等。

还要避免危险行为，比如横穿马路，那些工地也要避开，免得什么东西砸到碰到，不过高楼往下扔东西就很难避免了。我在地铁和火车站台都会远离轨道，免得被坏人或精神病推下去。

例如佛罗里达奥兰多一公园坐翻滚过山车死人了，死因是意外，关键是该死者有脊椎问题，是坐轮椅的，这种残疾人士就不应该坐过山车。人生总得有取舍，没必要用身体和生命去尝试。