大脑放空就是养心脏；
大脑想的太多，心脏压力就很大。
冥想、入定就是最好的养心脏的方式；
睡觉养心，但睡时多梦很难做到。
改善血虚能缓解多梦，养血就是直接和间接的养护心脏。
平时自己多注意放缓节凑、给大脑留白的时间则是养心的根本。 ​