是经验也是分享，希望你有收获

1：猪蹄熬花生，是老百姓的通乳良方，家里生了小孩乳汁少的，不妨试试，而且不难吃，红皮花生更好，没有就用普通的

2：对于现在很多人来讲，减吃就是减病，过年的时候，医院最忙，就是大鱼大肉吃出来了，所以不要吃太饱，不要吃太好，切记

3：脉无力者，多用黄芪剂，何为无力？就是你手搭在脉上，轻按则有，重按就无，这就是无力，中医叫做气虚，所以要用黄芪补气

比如前几天，一鼻炎患者，说入夏以来加重了，老是流鼻水，难受，我摸脉脉无力，开益气聪明汤，加柯子，枸杞，五味子，吃了几剂就缓解，嘱咐继续吃即可

4：老是太注重细节的人，都是脾虚血不足的，针一样大小的事，都还要过问，你说身体怎么能好？所以我们说要大方，大方就是圆，你看血虚的人都偏瘦

5：清气要升，浊气要降，离不开中间的脾胃，所以脾胃就如同城市间的枢纽一样，一旦堵塞，交通瘫痪，经济也就不行，所以李东垣说，内伤脾胃，百病由生。

6：天下本无事，庸人自扰之。明明要宣发出来的病，却老是用压制的方法，所以很久都好不了，因为治错了，治错了会怎样？一次又一次加重，一次比一次频繁，自己去思考一下就明白

7：白术不要当作一味脾药，神农本草经说：白术主风寒湿痹，死肌。意思就是白术能治疗风湿骨痛，比如肾着汤，治水湿腰痛的，里面就有白术，真武汤也有白术，但一定要量大一点，小就是脾药了

死肌是什么？就是肌肉气血循环变差后，出现重重皮肤病，所以用白术能让皮下气血畅通，比如黄芪加术汤治疗气虚水肿，麻黄加术汤治疗水肿型荨麻疹，这就是白术的作用

8：过度用眼，和熬夜是一样，都是先伤肝血，然后伤肾米青，所以看手机多了，眼睛就会痛，或者看东西模糊，就知道已经伤了肝血，应该要减少用眼，时间长了，就怕出现飞蚊症呀

9：刷牙出血，一般都是熬夜多，或者胃火旺引起，如果是熬夜引起，用麦味地黄芄，如果是胃火引起，那就用清火片，那如何知道是胃火？多吃易饿，口臭，这都是胃火的表现

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