每天饭后，现在都是桑葚酵素兑水送服轻盈妙妙丸，而且现在晚饭让自己越吃越少了。
今天的晚饭就是一碗清玫玉梨粉、一颗鸡蛋、几片卤牛腱子肉🥩（我们快团团里的）

人到中年，新陈代谢变慢，少吃多给身体新陈代谢的时间就是最便宜的养生和保命。

你年龄又大身体底子又差还每天吃一堆食物，体内全是胰岛素抵抗和炎症，你吃啥保养品都没用。

而且坚持用我们这种纯地缸无糖发酵出来的桑葚酵素，会把你的肠道菌群全部调理好，慢慢你就会爱上简单清淡的饮食。
一段时间后，你就受不了也不想吃大油大盐高碳水的东西了。

少吃一点、然后吃贵吃精，才是对身体好。