【#100克粽子热量等于两碗饭#】 广东人接下来早午晚饭都被粽子承包？医生表示，100克粽子热量等于两碗饭，一个健康成年人建议一次吃1至2个粽子（每个大概50克）为宜。此外，食用粽子时还可以搭配绿茶、红茶或山楂茶，有助消化。（清远台） http://t.cn/AXSfxom5 ​