原来长胖不是因为吃得多，是吃的时间不对！||脂肪是有作息表的：
1、早上7:00到8:00是脂肪营养期，多吃一点不易长胖。
2、上午10:00到下午4:00是脂肪燃烧期，多喝水有助脂肪分解。
3、下午4:00到晚上9:00是脂肪休息期，可以多吃蔬菜、水果。
4、晚上9:00到早上5:00是脂肪囤积期，最危险，吃多少长多少。 http://t.cn/AXSfgolM